肩のお疲れには、様々な要因が重なって表れることが多く、たびたび肩の痛みや首の痛みといった「こり」を伴います。
現代でよくある肩のこりは、スマホやパソコンなどを長時間使用したことによる、いわゆる「スマホ肩」です。多くは眼精疲労を伴い、ひどくなると頭痛や吐き気を催します。指先の酷使や長時間一定の姿勢を保持することも肩のこりの原因となります。
他にも、骨盤の歪みや全体的な身体のバランスがとれていないと疲れが表れやすくなるので、身体全体のバランスがとても重要です。

リラクゼーション inner peace では、部分的なお疲れを和らげるだけでなく、身体全体のトータルバランスを考えたボディケアを行っています。

腰や背中の疲れも肩のこり同様、さまざまな要因が重なって表れることがしばしばあります。多くは骨盤のズレや歪み、股関節からくるだるさであることが原因となりますが、下半身の筋肉疲労や膝の痛みを伴ったり、足首、手首、肩、肩甲骨、内臓など、身体全体がアンバランスな状態のまま長時間過ごしてしまうことで、だんだんとつらさを感じやすくなり苦しくなってしまいます。
そうした疲労感や苦しみが日々のストレスなどと重なり、心や精神の状態までにも影響をおよぼし始めると、自律神経のバランスや恒常性機能、免疫機能などが上手く働かなくなり、さらなる悪循環を招く結果となってしまいます。

日頃から定期的なメンテナンスを習慣づけることで、徐々に日常のつらさから解放され疲れにくい身体になり、毎日を明るく前向きに過ごすことができるようになります。